夏季艷陽高照，頭皮也要做防晒（圖）

頭皮也防晒！天氣越來越熱，稍微一動，就滿身汗，臉部泛油光，就連頭皮也嚴重出油，像是上了一層髮蠟，感覺有點恐怖。儘管頭髮抵擋紫外線，但皮膚科醫師仍提醒，頭皮也應做好防晒，否則頭皮易有毛囊炎，更容易出油。

皮膚科主治醫師黃耀立指出，頭皮是全身皮脂線分布最密集的部位，本來就容易出油。夏天氣溫偏高，室內室外溫差大，在冷熱變化大的情況下，有些人頭皮就會出問題，不僅頭皮屑滿天飛，還可能產生毛囊炎或脂漏性皮膚炎。

另外，許多家庭浴室都只有一瓶洗髮精，不管大人小孩，都共用這一瓶。對此，黃耀立認為，不同頭皮狀況就應選擇不一樣的洗髮護髮產品，因為每個人頭皮出油及頭皮敏感程度不一樣，同一種洗髮精並不一定適用家裡每個成員。

黃耀立建議，如果頭皮容易出油，就應該選擇去油力較強的洗髮精。要是頭皮性質較為敏感，容易有頭皮屑，或是脂漏性皮膚炎，就應挑選成分較特別的洗髮精，例如抗屑的藥用膠油洗髮精，或者含有抗菌、抗黴菌成分的清潔用品。

事實上，頭皮也會隨著四季變化，受到濕度、溫度的影響而有所不同。在冬天時，頭皮較不容易出油，到了夏天，體內新陳代謝速度較快，出油量增加，連帶著頭皮屑也會變多。

因此，許多人到了夏天，就成了油哥油妹，頭髮油膩膩，此時，如果又沒有做好頭皮防晒，頭皮、頭髮受到紫外線的傷害，那頭頂上的問題就會更複雜。

黃耀立指出，許多愛美的人士重視臉上肌膚防晒，卻忘了頭皮也需防晒。就如同過度吹燙一樣，長時間曝晒於陽光之下，頭髮勢必會出問題。

如果頭皮沒有做好防晒，就無法有效阻隔紫外線的傷害，除了傷及頭皮組織外，還會導致頭髮角質蛋白流失，毛鱗片容易破裂，造成頭髮分叉、斷裂及受損。

如何保持頭皮健康，以及一頭飄逸、柔順的頭髮？黃耀立認為，防晒是重要關鍵。白天外出時，最好戴上黑色或深色的帽子，來抵擋紫外線。另外，目前部分洗髮精特別添加胺基酸成分，能夠修復因日晒而受損的頭髮、頭皮，效果也相當不錯。

黃耀立提醒，頭皮會隨著季節而改變，要是頭皮容易出油，最好挑選一瓶適合自己的洗髮護髮產品。一旦頭皮發痒、脫屑，就應該到醫院求診，尋求醫師協助。