content

紫色蔬果抗衰老

 2010-05-28 20:43 桌面版 简体 打賞 0
    小字

大家都知道,紫色蔬果中含有豐富的花青素,花青素除具有很強的抗氧化能力、預防高血壓、減緩肝功能障礙等作用之外,其改善視力、預防眼部疲勞等功效也被很多人所認同。在日常的生活中多吃紫皮蔬菜水果,可築起一道健康的防線,既抗衰老又防病治病。

紫山藥:紫山藥中含多種維生素,蛋白質和碳水化合物含量也很高,常吃有益於皮膚保濕,還能促進細胞的新陳代謝,對付天氣乾燥紫山藥是不錯的選擇。

紫甜菜:為補血佳品。紫甜菜在歐洲被稱為「阿波羅的禮物」,它和中國的靈芝享有同樣的地位和美譽。人們把它當成「綜合維生素」,是遇上感冒發燒、身體虛弱時的首選食物。甜菜根含有豐富的鉀和磷,可促進胃腸蠕動。

紫洋蔥:紫皮洋蔥所含的揮發油中有降膽固醇物質,這些物質都有著較強的舒張血管和心臟冠狀動脈的能力,又能促進鈉鹽的排泄,從而使血壓下降和預防血栓形成,既減脂又護心。

紫葡萄:紫葡萄的皮裡含有抗高血壓、降脂的物質。還能大量提高血漿裡的維生素 E,延緩人衰老的抗氧化劑也藏在紫葡萄裡,尤其是葡萄皮中含量豐富。所以,中老年人多吃紫葡萄可以防治高血壓,同時還能延緩衰老。

来源:醫藥養生保健報 --版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
本文短網址:


【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。

分享到:

看完那這篇文章覺得

評論

暢所欲言,各抒己見,理性交流,拒絕謾罵。

留言分頁:
分頁:


x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意