康熙在位長達61年,稱得上我國封建社會統治時間最長的皇帝,這除了他本人保健有術外,還與他對補藥有所戒用分不開。古之帝王大多偏愛補藥,而康熙曾說過這樣的一段話:「服補藥大無益。藥性宜於心者不宜於脾；宜於肺者不宜於腎。朕嘗諭人勿服補藥。藥補不如食補。夫好服補藥者,猶人之喜逢者。天下豈有喜逢迎而可為善乎?先年滿洲內老人皆不服藥,朕也從不服藥。
太皇太后、皇太后一生皆不服藥,爾等當以是為法。」此話雖不無偏激,但從藥理學角度闡述了無病「好服補藥」之弊,十分中肯,且從人生哲理方面加以發揮,確實難能可貴。康熙57歲時,頦下有幾根白鬚,即有大臣進獻滋補肝腎的烏須丸,而康笑而拒之,認為是多此一舉。
康熙從不飲酒,也厭惡抽煙,生活儉樸,起居有常,靜以修身,儉以養德。連雍正皇帝也不得不感嘆道:「服御之物,一惟質樸,絕少珍奇。」康熙即使到了中老年也從不吃補藥,也不要人按摩。他認為保持健康體魄、延年益壽的秘訣是「唯飲食有節,起居有常,如是而已」。據《八旗通志》載,他「每日進膳兩次。除此之外不食別物,菸酒及檳榔之物皆屬無用」。這與康熙之後清代的皇帝們豪華奢侈的宮廷生活,形成了鮮明的對比,亦為今天我們的生活留下了有益的啟迪。
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