睡不好少作夢 易變大腹婆
怎麼樣可以減去小腹贅肉？研究告訴你，睡眠品質與常不常作夢，會影響到你小腹的尺寸。
瑞典烏普撒拉大學日前公布一項研究報告，指稱每天睡眠在5小時以下的女性，腰圍平均比睡眠時間在8小時以上的女性粗9公分；不只睡眠時間會影響肥胖，女人在作夢時，會影響荷爾蒙分泌，如果太少作夢，就容易造成腰部肥胖。
這項研究歷時2年，總共針對400名女性進行調查。
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來源： 自由時報電子報
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