澳研究:看電視過多會短命 多看1小時死亡率升18%

澳大利亞最新研究顯示看電視會縮短壽命。根據發表在美國心臟協會期刊上的澳大利亞研究，每天在電視機前多坐一個小時，死於心血管疾病風險就會提高18%。

澳大利亞墨爾本Baker IDI心臟與糖尿病研究所的研究人員，對8800名25歲或以上的成人生活習慣，進行了6年半的長期跟蹤調查，並排除吸菸、高血壓、不良飲食、高膽固醇和肥胖症等其它風險因素，發現每日長時間看電視有過早死亡風險。

研究發現，在電視機前度過的每一小時都可能使死於各種原因的風險增加11%，使死於癌症的風險增加 9%，以及使死於心血管相關疾病的風險增加18%。研究又發現，每天看電視4小時的人患心臟病死亡的風險，比每天看電視不到兩小時的人要高80%，死於各種原因的可能性要高46%。

鄧斯坦說，即使是體重健康的人，坐很長時間亦會令血糖和脂肪消耗不足，因此應避免任何長時間久坐的行為，如坐在辦公室或電視前，或長時間駕車等。