10種豐胸食物(圖)

 

大部分女性都想通過食補的方法來豐胸，於是民間有了很多不同的豐胸食譜。綜合對比發現，不管是什麼樣的食譜，有了以下十種食物，才最有豐胸效果。

堅果類食品

讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶，因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。

富含維他命C的食物 

 

 

讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點，因為富含維他命C的食物，可防止胸部變形。

紅腰豆等蔬菜

 

讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜，因為蘊含有豐富維他命E的食物，有助胸部發育。 

椰菜花

 

 

 

讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物，因為含維他命A的食物，有利激素的分泌。

牛肉

含維他命B的牛肉、牛奶、豆類及豬肝等，可有助於激素的合成。

酒釀蛋 

 

喝酒釀蛋，特別是在生理期間早晚服用一碗，可同時達美容和豐胸的作用。

蜂王漿

連續服用數月蜂皇漿，便能達用豐胸的作用，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。

富含膠質的食物

 

 

富含膠質的食物，如蹄筋、海參及豬腳等，能增加胸部發育。

海產食品

多吃海產食品，如蝦貝類等，因為其所含的鋅是製造荷爾蒙的重要元素。