content

醫師:惱人五十肩 運動治療不可少

 2010-01-08 04:00 桌面版 简体 打賞 0
    小字

行政院衛生署新竹醫院復健科醫師賴彥廷今天表示,「五十肩」的醫學名詞為「粘黏性關節囊炎」,一般好發於50歲左右的民眾,故稱"五十肩"。治療惱人的五十肩,一定要合併運動治療才有效。

賴彥廷表示,日前一名52歲的女性因五十肩前來求診,主訴她深受這種疾病困擾,肩部活動時倍感疼痛,手不能高舉,也無法自行拉開背後拉鏈或洗澡擦背等,已嚴重影響她的日常生活。

賴彥廷說,五十肩又名「冰凍肩」,醫學名詞為粘黏性關節囊炎,是因肩關節發炎導致粘黏,導致肩關節活動受到限制。五十肩一般好發於50歲左右,根據研究統計,糖尿病患者、疼痛忍耐度較低者與不配合運動治療的人,都是五十肩的高危險群。

賴彥廷指出,患病初期,患側肩關節有時候會有疼痛的症狀,也可能晚上睡覺時比白天工作時感到更不舒服。約經過2、3個月後,患側肩關節的活動角度開始受到限制,當肩關節活動超越受限制的角度時,肩部附近便會出現劇烈疼痛,這種不適感可能會順勢向上傳到頸部或向下傳到手肘。

他說,當患側肩關節不動,或活動不超越限制的角度時,則不會引起疼痛。所以病患在這種「疼痛制約」之下,都傾向盡量不去活動肩關節,或者減少患部的動作,進而使得患側肩關節的活動限制愈來愈嚴重。

賴彥廷強調,治療惱人的五十肩,一定要合併運動治療才有效。雖然口服止痛藥、電療、熱敷等,確實可以減輕患部疼痛,但療效一過就又恢復原來的狀況;而且要緩解肩關節活動限制,必須搭配運動治療才能事半功倍。

他說,運動治療需經由專家指導,最好1天至少做3次(如3餐飯前各做1次),每次從事運動約10分鐘。賴彥廷呼籲,有五十肩的民眾應及早就醫,透過醫療專業的協助,認真從事運動治療,將可有效改善五十肩的狀況。



来源:中央社 --版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
本文短網址:


【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。

分享到:

看完那這篇文章覺得

評論

暢所欲言,各抒己見,理性交流,拒絕謾罵。

留言分頁:
分頁:


x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意