神奇的保健食物 (組圖)

現代污染無處不在讓人防不勝防，好在大自然中也有天然的「清道夫」，讓你在享受美味之餘築起污染的防線。
海帶抗輻射

海帶素有「海中蔬菜」之稱，它含有胡蘿蔔素，維生素B1、維生素B2、蛋白質等，起保護作用。
小米抗噪音

根據現代科學檢測發現:小米中蛋白質含量是穀類中較高的，特別是其中色氨酸含量較高(202毫克/100克)。色氨酸有鎮靜安眠的作用。在雜訊環境中，體內的B族維生素消耗量很大，因而多吃小米可以減少雜訊的損害、提高聽力、預防聽覺器官損傷。
牛奶驅鉛

牛奶是人們最喜愛的食物之一。最近人們還發現牛奶是驅鉛的好食物，一方面是牛奶中含有豐富的鈣，而鈣磷比例恰當可以降低機體鉛負荷。其二，牛奶所含的蛋白質，能與體內的鉛結合成可溶性化合物，可以促進鉛的排泄。
　　
豬血抗粉塵

現代醫學研究發現:豬血中的蛋白經胃酸分解後，可產生一種消毒、潤腸的物質。這種物質能與進入體內的粉塵和有害金屬微粒起生化反應，將這些粉塵帶出體外。
大蒜抗亞硝胺

長期進食醃製、熏烤製品，是消化道惡性腫瘤的重要危險因素。這些食品中，有較多量的硝酸鹽和亞硝酸鹽，可與肉中的二級胺合成亞硝胺，而亞硝胺是導致胃癌的直接原因。大蒜對亞硝胺的合成有明顯的抑製作用，因此，常吃大蒜可以預防消化道腫瘤。
黑木耳抗鎘

現代社會中鎘污染也很常見，如廢電池中的金屬鎘，吸一包煙體內鎘增加2~4微克。而黑木耳含有植物膠質，可吸附通過消化道進入體內的鎘，使其排出體外。