五十句養生之道

1、千保健,萬保健,心態平衡是關鍵。　　
2、 怒傷肝,喜傷心,悲憂驚恐傷命根。
3、 要活好,心別小;善制怒,壽無數。
4、 心胸寬大能撐船,健康長壽過百年。
5、 要想健康快樂,學會自己找樂。
6、 妻賢夫病少,好妻勝良藥。
7、 鐵不冶煉不成鋼,人不運動不健康。
8、 最好的醫生是自己,最好的運動是步行。
9、 西紅柿,營養好,貌美年輕疾病少。
10、小小黃瓜是個寶,減肥美容少不了。
11、多吃芹菜不用問,降低血壓喊得應。
12、笑一笑,十年少。
13、 一日三笑,人生難老。
14、笑口常開,青春常在。
15、哭一哭,解千愁。
16、有淚盡情流,疾病自然愈。
17、丈夫有淚盡情彈,英雄流血也流淚。
18、先睡心,後睡眼。
19、藥補食補,不如心補。
20、飯養人,歌養心。
21、早吃好,午吃飽,晚吃巧。
22、暴飲暴食會生病,定時定量可安寧。
23、吃得慌,咽得忙,傷了胃口害了腸。
24、若要身體壯,飯菜嚼成漿。
25、若要百病不生,常帶飢餓三分。
26、寧可鍋中存放,不讓肚子飽脹。
27、每餐留一口,活到九十九。
28、坐有坐相,睡有睡相,睡覺要像彎月亮。
29、寧可無肉,不可無豆。
30、吃米帶點糠,營養又健康。
31、三天不吃青,兩眼冒金星。
32、寧可食無肉,不可飯無湯。
33、垃圾食品危害多,遠離方能保健康。
34、吃麵多喝湯,免得開藥方。
35、早喝鹽湯如參湯,晚喝鹽湯如砒霜。
36、夏天一碗綠豆湯,解毒去暑賽仙方。
37、晨吃三片姜,如喝人參湯。
38、女子三日不斷藕,男子三日不斷姜。
39、蘿蔔出了地,郎中沒生意。
40、人說苦瓜苦,我說苦瓜甜。
41、吃了十月茄,餓死郎中爺。
42、胡蘿蔔,小人參;經常吃,長精神。
43、性格開朗,疾病躲藏。
44、房寬地寬,不如心寬。
45、人有童心,一世年輕。
46、大蔥蘸醬,越吃越胖。
47、大蒜是個寶,常吃身體好。
48、一日兩個蘋果,毛病繞道走。
49、一日三棗,長生不老。