教你幾招天然良方對付小病

打嗝、口臭、消化不良......我們的身體時常會受到一些小毛病的困擾。介紹一些純天然的便捷方法,來快速應對這些小病。

1、生薑止吐。

先用熱水沖泡生薑片,過濾後把薑湯倒在小方盒裡冷凍,最後把凍好的冰塊碾碎,隨時含服。

2、白糖治打嗝。

打嗝由膈肌痙攣引起,一口吞下一兩杓白糖,能使興奮的神經平靜下來。

3、大蒜水治喉嚨疼。

把六瓣蒜搗碎,放到一杯溫水裡攪勻。每天用它漱口兩次,連續三天,可以緩解喉嚨疼痛。

4、黑巧克力止咳。

研究發現,在治療持續的咳嗽方面,黑巧克力的可可化合物比止咳藥更有效,而且無副作用。

5、菩提花茶能退燒。

用熱水泡菩提花茶,一天喝三四杯,能刺激丘腦下部更好地調控體溫、擴張血管、促進排汗,起到退燒作用。

6、蘆薈治燒燙傷。

如果你不小心燙傷了自己,蘆薈汁可以幫得上忙。其抗炎作用能在燙傷的皮膚上形成一層保護膜,緩解疼痛。

7、薄荷緩解腸脹氣。

每次吃兩粒腸溶薄荷膠囊,每日3次,能殺死引起脹氣的細菌,緩解腸道平滑肌痙攣,解除脹氣。

8、醋或紅茶除腳臭。

把醋和水以1︰2的比例調好,每晚泡腳能殺死引起異味的細菌。還可以每天用紅茶洗腳30分鐘。注意,如果腳上有傷口,不要用這種方法。

9、熱檸檬汁治感冒。

把鮮檸檬切開,將汁擠到杯子裡,熱水沖喝。在感冒前補充維生素C能縮短感冒的時間、緩解病情。

10、檸檬加酸奶消除口臭。

用檸檬汁漱口,再喝點無糖酸奶,能立即消除口臭,並保持12至24小時。

11、橄欖油治口唇乾裂。

橄欖油有消炎保濕的作用,每天抹三次,能促進乾裂的嘴唇癒合,並使它們變得更加柔軟、潤滑。

12、冷熱水交替放鬆脖子。

淋浴時,先用熱水沖脖子20秒加速血流,再馬上用冷水沖洗10秒,以收縮血管。重複三次,能有效改善頸部血液循環。

13、睡前吃櫻桃促睡眠。

櫻桃中有豐富的褪黑素,睡前洗個熱水澡,再吃幾個櫻桃,能快速入睡。

14、冰茶包除眼袋。

紅茶中富含丹寧酸,它可以消除眼袋、緊致皮膚。將喝剩的茶袋放入冰箱冷卻後,閉上眼睛,將這個涼涼的茶袋敷在眼皮上大約10分鐘,就能立竿見影除眼袋。

15、草莓消除牙斑。

草莓中的蘋果酸是很好的收斂劑。將幾個新鮮草莓攪碎,與少量蘇打水充分混勻,然後用牙刷蘸取少許刷牙,可有效去除咖啡等印跡。

16、補充鎂防頭疼。

補充鎂元素可以緩解肌肉緊張、痙攣引發的頭痛。選用至少含200毫克活性鎂成分的鎂元素補充劑。但要注意,有腎臟疾病的人在服用之前需要諮詢醫生。


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