防治甲流專欄：預防甲流正確洗手六步法

2009-11-24 23:07 洗手的好處

絕大多數傳染病通過適宜的手衛生是可以預防的，預防呼吸道傳染病除了要嚴防呼吸道傳播，尤其更要注意手的清潔和消毒。以甲型H1N1流感病毒為例，病毒通過病人噴出的飛沫散播到空氣中，可以黏附在物體上，存活較長時間。而這些病菌傳播疾病的重要媒介，就是我們的手，日常生活中，雙手與物品接觸的機會最大，有實驗表明，人的一隻手上大約黏附40多萬個細菌，而人在一小時內會至少三次用手碰自己的鼻子、眼睛、嘴巴等部位，都可能為病原傳播創造機會。

甲型流感病毒可以通過接觸物體傳染。最好每天幾次，用肥皂和溫水清洗雙手，特別是在流感疫情受影響地區。盡量避免用手接觸眼睛、鼻子或嘴巴。在辦公室經常保持使用物品的清潔衛生，如門把手、電話、燈的開關和咖啡機等。使用公共廁所時要注意，用水龍頭沖洗後，要使用一次性的乾淨紙巾，在使用干手的熱空氣裝置也一定要小心。

因此，預防傳染性疾病，一定要注意勤洗手、洗好手，這是做好學校甲型H1N1流感疫情防控的一個關鍵措施。但是實際上許多人在洗手時都有誤區：一是不願洗手，滿足於"眼不見為淨"，沒有養成洗手的良好習慣；二是簡單擦手，由於不具備洗手條件等原因，只好以擦代洗，吃東西前，或用手絹、手紙，或用衣襟、袖口隨便擦一下就吃；三是盆水洗手，洗手時盆裡的水已弄髒了；四是不用肥皂洗手，雖用流動水洗手，但不用肥皂或洗手液，遠沒有達到要求；五是只洗一遍手，剛剛搓出點泡沫兒，就馬上用水沖掉了，泡搓時間短、沖洗遍數少，仍不符合科學洗手的基本要求。

預防甲型H1N1流感等傳染病正確洗手六步法

第一步：雙手手心相互搓洗五下。

第二步：手心對手背雙手交叉相疊，搓洗手指縫。

第三步：手心對手心，十指交錯搓洗手指縫。

第四步：指尖放於手心搓洗。

第五步：一隻手握住另一隻手的拇指搓洗。

第六步：一隻手握住另一隻手的手腕轉動搓洗。