冬季痒 應穿純棉寬鬆衣 飲食也要忌辛辣

這兩天氣溫下降，許多民眾因皮膚乾燥、嚴重搔痒而求助醫師；光田醫院皮膚科主任張和興表示，冬季皮膚乾燥引發搔痒，又稱冬季濕疹或缺脂性皮膚炎，穿著寬鬆純棉衣物或少吃刺激性食品皆有助改善症狀。

張和興表示，冬季濕疹或缺脂性皮膚炎患者以老年人或乾性皮膚的年輕人居多，若原本就患有脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎、富貴手、魚鱗癬或營養缺失等患者，因皮膚原本就比較干，冬天就更加嚴重。

張和興指出，氣溫下降會使皮膚血管收縮，汗腺及皮脂腺機能降低，角質層含水量由正常的20％減少至10％以下，才會出現皮膚粗糙、角質層龜裂、掉屑，甚至發炎、發痒等症狀。

張小姐是20多歲的上班族，因經常在冷氣房工作，每到冬天皮膚就痒得受不了，不僅雙腿抓得像「紅豆冰」，雙腳更是破皮受傷、坑坑疤疤，如果不塗乳液，根本無法工作。

張和興說，冬天不要用太過刺激的清潔用品或洗太熱的熱水澡，以免洗掉皮膚的油脂，以致皮膚缺乏油脂保護而缺水乾燥，且洗澡後，最好塗抹乳液。

此外，選擇適當質料的衣物或少吸菸、喝酒或吃辛辣刺激的食物也可改善搔痒不適的情形，例如毛料或尼龍衣物因摩擦，易產生靜電而使肌膚發痒，因此，寬鬆的純棉衣物是最佳選擇。