流感預防秘方（圖）

4月起,甲型H1N1流感病毒疫情在北美暴發,目前全球呈蔓延態勢。流感的潛伏期一般1至7天左右，普遍易感，以青壯年為主。早期症狀與普通流感相似，包括髮熱、咳嗽、喉痛、身體疼痛、頭痛、發冷和疲勞等，有些還會出現腹瀉或嘔吐、肌肉痛或疲倦、眼睛發紅等。部分患者病情可迅速進展，來勢凶猛、突然高熱、體溫超過39℃，甚至繼發嚴重肺炎、急性呼吸窘迫綜合征、肺出血、胸腔積液、全血細胞減少、腎功能衰竭、敗血症、休克及Reye綜合征、呼吸衰竭及多器官損傷，導致死亡。

那麼如何才能使自己遠離流感呢？

1.對於那些表現出身體不適、出現發燒和咳嗽症狀的人，要避免與其密切接觸；

2.勤洗手，要使用香皂徹底洗淨雙手；

3.保持良好的健康習慣，包括睡眠充足、吃有營養的食物、多鍛練身體。

近期，北京市中醫管理局流感防控專家委員會制定發布"預防流感漱飲方"，每天一服藥大約需要1元多錢。藥性也溫和滋補，更可清熱去火。所以大家不妨嘗試一下。

現將藥方公布如下：

金銀花3g、大青葉3g、薄荷3g、生甘草3g

用法:開水浸泡後含漱或代茶飲，以上為一日用量，可連用7天，以上飲片均可在各醫院中藥房及藥店買到。一服藥一次泡水要加水適量可分多次飲用，可根據需要加入蜂蜜、冰糖、檸檬汁，但糖尿病人不要加。