content

幼兒保健十大誤區(圖)

 2009-10-18 15:29 桌面版 简体 打賞 0
    小字


誤區之一:牛奶+雞蛋的早餐方式

如果早餐沒有穀類食品,像饅頭、麵條、米粥等,就很容易影響孩子的身高發育。其次,牛奶對於幼兒可以當水喝,家長可以在孩子喝完牛奶以後,給孩子喝少量的水用於清潔孩子的口腔。

誤區之二:多給孩子吃鈣片補鈣

嬰幼兒體內並不缺鈣,而是缺乏促使鈣被人體吸收的維生素D。因此用少量魚肝油滴劑直接滴入孩子口中等食補的方式,其補鈣效果將勝於吃鈣片。

誤區之三:孩子要多穿衣

溫度高達近30℃,幼兒園的一些孩子仍然穿著毛褲。其實孩子運動時的熱量常常比大人還多,家長只要讓孩子穿得和自己一樣多就行了。

誤區之四:豆製品是蔬菜

豆製品可看作葷菜,如果孩子光吃肉末豆腐,就會缺乏蔬菜。而番茄炒雞蛋則是適當的葷蔬搭配。

誤區之五:孩子大便乾燥需吃香蕉等

僅吃香蕉是不管用的,最重要的是幫助孩子養成良好的排便習慣,排便時間要固定。

誤區之六:孩子不能晒太陽

有些家長在孩子晒太陽時,給孩子蒙上紗巾、戴上帽子,有的甚至還隔著玻璃晒。正確的方法是給孩子晒頭後部、手腕、腳腕、屁股,防止生病。

誤區之七:內臟等於肝臟

內臟對孩子的發育大有裨益,很多家長拚命給孩子吃肝臟,以為這樣就行了。實際上,內臟還包括心、肺、腰,而肝臟內經常存有有害成分,不宜多吃。因此家長應該多給孩子吃些其它內臟。

誤區之八:吃零食有害健康

應該多給孩子吃些零食,補充體內營養成分。特別是身材瘦小的孩子,最好晚飯後就給他們吃零食,一直吃到睡覺前為止。上了小學的孩子也可以採用這種方法增強發育。

誤區之九:蔬菜削皮吃有營養

其實蔬菜連皮煮湯很有營養,如帶皮煮的蘿蔔湯、絲瓜湯。菜葉比菜梗有營養,比如煮青菜湯就很有營養。

誤區之十:幼兒不喜歡吃肉

其實孩子不喜歡吃那種難以咀嚼的肉類,像雞肉、牛肉、羊肉,孩子是喜歡吃那種易咀嚼的肉類,如牛蛙、蝦仁、黃蟮。



来源:39健康網 --版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
本文短網址:


【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。

分享到:

看完那這篇文章覺得

評論

暢所欲言,各抒己見,理性交流,拒絕謾罵。

留言分頁:
分頁:


x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意