忽視失眠問題　小心病痛上身

你有多久沒有好好睡一覺了？失眠已成為現代人常見的狀況，尤其是高度發展國家的人民，更是深受睡眠障礙所苦，如美國約有四分之一的人口須面對失眠的狀況，而臺灣竟有近600萬人有失眠問題！

失眠所帶來的問題不只是精神狀況不佳，更有可能造成神經與內分泌系統病變，如果人體長期處於失眠或睡眠障礙的狀態，易造成血管逐漸硬化、新陳代謝不良、免疫系統功能降低，從而導致身體各項病變發生，甚至可能埋下心臟病變的根源，大大危害人體健康。