美顏餐讓你不做「黃臉婆」(組圖)

 

女性過了25歲這個年齡,皮膚的新陳代謝便開始走下坡路,特別是到了30歲以後,繁重的工作壓力、不規律的生活習慣、不合理的飲食…稍不留心,就會進入 「黃臉婆」的行列:皮膚特別容易變得乾燥、沒有光澤,眼角、嘴角也會悄悄冒出小小的細紋。這時候,除了外在的護膚品保養,內在的食療美容也很重要。

木瓜紅棗蓮子蜜補血養顏

木瓜是盡人皆知的美白食品,它的維生素A含量極其豐富。中醫認為:木瓜味甘、性平,能消食健胃、美膚養顏、滋補催乳,對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。美容食療時,木瓜可配牛奶食用,也可以用來製作菜餚或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品,如果紅棗配上蓮子食用,又增加了調經益氣、滋補身體的作用。

養顏消斑湯疏肝理氣

白芍,柔肝斂肝。香附,疏肝理氣。白芷,祛風養顏。百合,養肺滋陰。糯米,和中養顏。加上蜂蜜,可潤腸澤膚。故此膳能防治黃褐斑。

絲瓜絡飲潤肌澤膚

絲瓜絡,清熱通絡,和中舒肝。白茯苓,健脾運中,淡滲利濕。白菊花,清熱祛風,養肝悅顏。珍珠母,平肝寧心,清熱解毒。玫瑰花,疏肝理氣,養血美容。白殭蠶,清熱祛風,調和營衛。紅棗,健脾和中,潤肌澤膚。

桃花白芷酒活血美容

桃花,有活血化淤之功。白芷,能祛風勝濕。白酒,有活血美容作用。

七寶祛斑飲和營養脾

山藥、扁豆,能健脾和中。赤豆、苡仁,可化濕清熱。大棗,和營養脾。芡實,澀腎養胃。蓮子,升清別濁。故本方適用於脾虛濕盛,濕郁淤阻,中焦失運,久遏化熱而致的黃褐斑。

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