小胖子不減肥 成年要瘦更困難

小時候胖不是胖？那可不一定！臺北市萬芳醫院復健科暨肥胖防治中心主治醫師林硯農表示，小朋友若沒在兒童時期就把體重控制住，成年後想瘦下來難度會更高，「因為脂肪細胞數目增加，長大後脂肪細胞體積又變大，減肥難度會比成年才發胖的人高。」

臺中市一名12歲小男孩，小小年紀體重就有125公斤，驚人噸位也同時帶來健康隱憂。臺北市萬芳醫院復健科暨肥胖防治中心主治醫師林硯農表示，由於兒童與成人身材比例不同，因此肥胖的BMI值會比成年人要標低，「大概要到15歲，BMI標準值才會跟成年人差不多。」

而針對昨日中國醫學大學附設醫院兒童醫學中心內分泌新陳代謝科主治醫師王仲興提出目前國內有四分之一低年級學童有過重的現象，林硯農也表示同意，他指出，小朋友過重的情況的確有逐漸攀升的趨勢。

林 硯農表示，若小時候未及時控制體重，「長大要減就難了！」他解釋，小時候胖是因為脂肪細胞數目增加，成年人胖則是因為脂肪細胞變大，「通常成年後，脂肪細 胞數目就不會再有變化。」林硯農說，小胖子長大後，不僅原有的脂肪細胞數目比一般人多、細胞體積也跟著變大，想要瘦下來，會比成年才發胖的人還費勁。

至於該怎麼幫助小朋友減重？林硯農提醒，小朋友還在發育期，消耗熱量比控制熱量更重要，另外小朋友意志力較差，父母扮演的角色尤其關鍵，他建議家長可多安排戶外活動，讓孩子消耗多餘熱量，達到控制體重的目的。