小心足底按摩不當會傷身

足底的反射區和人體的許多臟器都有連接，通過點按反射區，有經驗的醫生就可以判斷人的內臟功能強弱。對反射區的按摩也可以直接作用於臟器。

提醒：做足底的按摩手法是否規範、用力是否得當對於被按摩者的健康很重要，同時還要求按摩師要瞭解被按摩者的身體和疾病情況。如果按摩不當，反而可能會對被按摩者的身體健康造成損害，或是加重原有疾病。

女性朋友按摩足底則需尤其謹慎，因為如果在月經來前做足底按摩，按摩師如果用力過大，就可能導致女性朋友月經紊亂、月經提前甚至出血量過多；還有的人有循環系統疾病，如心臟病、高血壓等，本來下肢血液循環就不好，如果按摩時用力過大，不但不能起到加速血液循環的作用，反而會引起下肢水腫，腳背、腳踝、小腿都可能會腫起來；有消化系統疾病的，如胃炎、肝功能損害患者，如果按摩時手法重了產生不當刺激，也會加重病情，甚至使人的溫度感、痛感逐漸喪失。另外，骨質疏鬆患者、體質虛弱的人，按摩時都該用力相對小些。

除了上述用力過重可能對被按摩者造成損害外，有的人還根本不適合做足底按摩，如有腳氣等皮膚病的患者，他們身體內的毒素、沉積物多沉積在足底的血管、神經末稍，而按摩起到的活血作用會導致他們血液中的沉積物上升，加重他們的皮膚病。

特別提示：飯後一小時內絕對不能按摩，因會造成腹漲、胃漲，特別是有心臟病的人。