夏日美膚消脂佳品 (圖)

2009-07-24 14:46 小小紅豆，不僅能排毒美膚還有瘦身消脂的功效。下面介紹4款夏日美味紅豆湯的做法，愛美女士不要錯過了：

去水消腫湯

製法：

將生薏仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日，瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解後熄火即可食用。

功效：

有助養顏美容，益氣養血、利水消腫。紅豆可益氣補血，利水消腫;薏仁可健脾利水，清熱排膿。

蓮子百合紅豆沙

製法：

紅豆50克、白蓮子30克、百合10克 、陳皮適量、冰糖約50克。將洗淨的紅豆浸泡兩小時;煮沸清水，放入所有材料，煲兩個小時即可。

功效：

健脾益腎、固精益氣、強健筋骨、增強體力。

紅豆紫米湯

製法：

將紅豆20克及紫米20克洗淨浸過夜，將浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用時可加入適量蜂蜜。

功效：

利尿消腫，滋陰補腎，活血養顏。

紅綠百合羹

製法：

綠豆、紅豆、百合各20克浸半小時，以大火煮滾後收至慢火至豆熟，加入適量的糖或鹽，咸食甜食皆可。

功效：

清熱美白，滋潤肌膚。