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計算機族 別忘放杯水多眨眼

 2009-07-05 16:57 桌面版 简体 打賞 0
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各位網友們是否也有像筆者有眼球乾澀、視力模糊等現象呢?其實這是很多「計算機族」的通病喔!這是因為很多人因工作的需要,例如:網路公司或是文書處理者,還有兒童沈迷於玩計算機遊戲中,因為一般計算機桌非專為兒童設計,屏幕較高,一旦沈迷於計算機遊戲而不知節制,就更容易造成近視加深。因長時間緊盯屏幕,用眼過度而造成了這些視覺症候群,偶爾還會頭痛及肩膀僵硬等症狀,尤其是喜歡熬夜上網的網路迷,對眼睛更是一大傷害。
   
醫師建議經常使用計算機者,最好把屏幕調查到眼睛平視低十到二十公分,可降低眼瞼上提的機會,除了要讓眼睛多休息外,還要經常眨眼來濕潤眼睛,因為一般計算機工作者,在專注屏幕時眨眼次數會由每分鐘二十二次降至七次,不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多,因此乾眼症會更加惡化。或者在計算機旁放一杯熱水,增加周邊濕度,以減輕眼睛不適的情形。多一份保養才多一份健康喔!

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