您「罩得住」嗎 (圖)


適當佩戴口罩,有助於預防呼吸道傳染病,呼吸道若受感染,戴口罩有助防止疾病傳播。新型流感來勢洶洶,五花八門的口罩充斥市面,您如何選擇?口罩有防止空氣中有害物吸入、避免飛沫傳染他人、避免飛沫影響食物或產品等作用,但首先要戴合格的、功能符合的口罩,再以正確的方式戴口罩,並不是隨便戴上一個口罩就有效果的。

口罩的分類和用途

1.一般口罩或紗布口罩:適合平時清潔工作使用,僅能過濾較大顆粒。

2.外科口罩:適用於感冒、發燒、咳嗽等呼吸道症狀出現時,或前往醫院、電影院等不通風公共場所時使用,可阻擋80%次微米顆粒,應每天更換,但一遇破損或髒污應立即更換。

3.活性碳口罩:適用於噴漆作業或噴灑農藥時,可吸附有機氣體和毒性粉塵,不具殺菌功能,需費力呼吸或無法吸附異味時應立即更換。

4.N95口罩:可阻擋95%以上次微米顆粒,呼吸阻抗較高,不適合一般民眾長時間配戴,且應避免重複使用。

5.選購口罩時,單就防飛沫口罩而言,依不同過濾效率有不同分類,主要是依過濾濾布的效果來分。例如:自SARS疫情以來,大家耳熟能詳的N95就是其中之一,同分類過濾效率更高的有N99、N100,還有可防油霧滴的R系列,或可防一般粉塵及油霧滴的P系列,這些類型就防飛沫而言,等級都與N95相當甚至更好。

6.因為有密合的考慮,口罩有不同佩戴面體的設計,常見的口罩一般稱為「拋棄式口罩」以及「簡易型口罩」;可以更換濾紙的「濾材面體口罩」(Filtering facepiece);醫院稱隔離病房內使用的高等級防護「半面體口罩」;常見於電影的生化防毒面具,則屬「全面體頭罩」,不同佩戴面體也有不同效果。

正確使用口罩

口罩的選擇並不一定濾布等級越高就越好,必須考慮面體設計,一般平面式紗布、棉布口罩通常無法貼合臉型弧度,很難密合,也會讓耳朵的承受張力過大,在醫療院所工作的高暴露危險群千萬不要使用。佩戴口罩要和自己的臉型密合,完全覆蓋口鼻,否則空氣和有害物就會一起從細縫被吸入,達不到效果。

此外,戴上及摘除口罩,務必將雙手徹底清洗乾淨,才能確保口罩清潔;使用中和使用後,應避免碰觸口罩外層,因其可能已沾上病毒;佩戴口罩後,應避免觸摸口罩,以防減低保護作用。

如果口罩被灰塵、血液或其它穢物弄髒,出現口水、汗的異味或濕掉、破損、扭曲,或不能維持較貼合的臉部配戴時,則必須更換口罩。為避免手接觸到口罩潑水層表面,應持綁繩或鬆緊帶丟棄,棄置的口罩應用塑料袋封好,再放進有蓋的垃圾桶內,以免造成污染。若無法取得拋棄式口罩,必須配戴布制口罩並重複使用,則以同樣方式取下,再以洗潔劑清洗。

在此提醒您:即使佩戴口罩,也要勤加洗手、擴大社交距離、避免出入擁擠的公眾場所,並注重均衡飲食、適度運動和充足的睡眠,以增強自身免疫力,期能安度新流感危機。

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