黃體酮不足 女人40莫名暴肥狂冒痘

42歲的熊小姐兩年前莫名暴肥，狂長青春痘，還因經前憂鬱及經血量多而向精神科與婦產科求診服藥，最後才知道問題出在黃體酮不足，經過食療，內分泌才恢復正常。

為熊小姐看診的榮新診所副院長丁綺文今天表示，卵巢每個有一枚卵子成熟，排卵之後就形成黃體，所分泌的荷爾蒙即為黃體酮，它的作用是維持子宮內膜生長、安胎、減少經痛、提升性慾、保護骨質、降血壓等，而且是天然的抗憂鬱劑，一旦黃體酮不足，許多女性會出面類似熊小姐的症狀。

熊小姐今天現身說法，她說，在補充黃體酮後，她比兩年前暴肥時的模樣消瘦了不少，臉上、前胸和背後也不再痘花直冒，以前經血量多到每10分鐘更換衛生棉，經前症候群嚴重到心情沮喪，現在也明顯改善。

丁綺文說，像熊小姐這樣長期間服用含人工黃體素製劑的人，例如避孕藥、調經藥等，體內的黃體酮可能會受到抑制而不足，另外，更年期、卵巢早衰的女性朋友，也會有黃體酮不足的情況。

丁綺文提醒，女性如果自覺有以下症狀：經期不規則或大量出血、憂鬱、疲勞、注意力不集中、經前症候群、性慾低落、體重增加、水腫肥胖等，最好抽血檢驗黃體酮和動情激素二種女性荷爾蒙。

對於黃體酮輕度不足的女性，丁綺文建議，可用飲食補充和預防；嚴重不足者，宜在醫師的指示下補充天然黃體酮，可選擇口服錠劑、擦劑或陰道塞劑。

她補充說明，能夠提升黃體酮的飲食主要是山藥，墨西哥野山藥是許多天然黃體酮製劑的來源，另外是黃豆及其製品，東方女性因為常吃豆腐、豆漿，更年期症狀比較輕微；值得注意的是維他命E，低劑量每天150IU(國際單位)，能夠提升黃體酮，但每天高劑量300到600IU，卻會降低黃體酮，必須適量攝取。