腰帶愈長壽命愈短 要健康好看瘦點好

2009-05-11 09:11 作者:鄭綿綿

近期氣溫轉為炎熱高溫，許多愛美人士穿著清涼，也不禁擔心身材走樣而影響外觀。中醫師郭明亮在一場養生講座中表示，肥胖是脂肪在體內過多的堆積的現象。是一種代謝失調症。傳統醫學在古籍《神農本草經》中，就把"輕身"和"延年"並列，強調肥胖有害於健康，從中醫認為，這類肥胖問題的成因，多與飲食失節，臟腑功能失常等有關。

中醫師郭明亮表示，肥胖不僅影響外觀，也的確會影響健康。俗語說"腰帶越長壽命越短"，這話雖不十分正確，但也有一定道理，根據統計研究證實瘦人壽命確實比胖人要長。中醫認為，肥胖病因病機包括有先天稟賦因素；也就是與先天體質、遺傳等有關，但是最主要的因素仍為後天影響。尤其是飲食失節；多由於過食肥甘厚味，攝入過於精緻食物，便造成多於熱量累積成為化膏脂，蓄積過多則形成肥胖。

醫師指出，還有臟腑功能失常因素；由於肥胖是一種消化、吸收、代謝方面的疾病，自然與脾胃有關，胃為受納之官，脾為生化之源；若脾氣不足不能正常化生精血、輸布精微充養週身，會變生膏脂痰濕，蓄於肌膚發為肥胖。

另外，當然與本身的運動量也有關。若長時間活動過少，減少機體對食物營養的消耗，也會易造成痰濕濁阻充於肌膚，也是肥胖的重要原因。