content

揭開神秘面紗:中共領導人每天都吃哪些食物呢?

2009-04-08 10:02 桌面版 简体 14
    小字
【看中國訊】中共領導人的生活,向來蒙著神秘的面紗,領導們吃什麽、怎麽吃,是不能公開說的秘密。近日有網文披露,多吃粗糧,少食多餐,是中共領導人均壽命一直居世界前列的主因。中共領導養身的基本法則,是每天吃夠25種食物。

每天吃夠25種食物,是說食物的種類,而非25道菜。從事營養工作六十多年的原北京軍區總醫院營養科主任李瑞芬說,領導們吃「四條腿動物」的肉比較少,從營養上來說,四條腿(豬、牛、羊)不如兩條腿(雞、鵝),兩條腿不如一條腿(菌類),一條腿不如沒有腿(魚)。 為中央「老首長們」配餐,講究的是少食多餐的原則,只有當食物種類夠「雜」,才能使營養均衡。

正餐七成飽兩頓零食

列舉一下為領導們安排的食譜:早餐是半杯牛奶、一盤小菜、一個小麻醬咸花卷、一小碗小米粥或蓮子羹;中餐是裡面放十種以上食物的什錦砂鍋,一兩左右的紅豆燜飯或薏米飯;晚餐是汆蘿蔔絲鯽魚丸子、小米粥。

領導們正餐只吃七成飽,在上午10時左右和下午3時左右,補充一些零食。比如,上午吃一小碗銀耳蓮子羹或麥麩,下午則喝半杯酸奶,吃幾粒堅果。據瞭解,享壽91歲的已故中共元老陳雲,每天都要吃13粒花生、散步13分鐘,會客只3分鐘。他的妻子則奉行「五果為助」的原則,要陳雲飯後吃兩根香蕉或其他水果。

烹調少炸炒酒前打底

食物的烹飪方法同樣重要,以蒸、煮、燜、拌、汆為主,這些烹飪方法能夠減少營養流失,保證低脂飲食。領導們的食譜中並非完全沒有炸和炒,但每星期只吃一次。而不管何種烹飪方法,低鹽、低脂、高膳食纖維,是必須遵守的原則。

此外,領導們會多吃健腦、養心食物,如豆類、杏仁、芝麻、核桃、葡萄酒等。領導喝酒前,會吃些含維生素B群的食物,因為酒精會損傷胃黏膜,讓體內缺乏維生素B群,所以需要在喝酒前用粗糧、雜糧、瘦肉、花生等「打底」。

食品來源一定要安全

領導們吃的雖簡單,但食品來源一定要安全。據悉,中央領導吃的米、喝的水,都有特定產區供應。北京每到秋天九保桃盛產季,最好產區的九保桃一定是送往中南海,以及退休領導家中。


来源:看中國 --版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
本文短網址:


【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。

分享到:
善举如烛《看中国》与您相约(图)

看完那這篇文章覺得

評論

暢所欲言,各抒己見,理性交流,拒絕謾罵。

留言分頁:
分頁:


x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意