9個小妙方讓您遠離細菌（圖）

2009-04-04 22:05 作者:張錦標

 

「地球村」時代來臨，便捷的交通使人際互動頻繁，許多人和產品都可以繞著地球跑，感染細菌的途徑也因此「四通八達」，對人體健康造成很大的威脅。

如何遠離細菌、保持健康呢？美國知名微生物學專家馬克蘇拉克（Anne E. Maczulak）在《今日心理學》雜誌中提供大家9個生活小妙方作參考：

1.如廁後洗手

上完廁所後手部細菌不少，以溫水和肥皂足足洗淨雙手20秒，可以清除80%的危險細菌。

2.避免碰觸臉部

細菌常會經由臉部的眼睛、鼻子、嘴巴進入人體，所以最好避免碰觸臉部。有些成年人每天碰觸臉部多達100次，兒童的碰觸次數就更多了。

3.注意細菌易滋生處

家中有5個地方容易滋生細菌，包括：廚房的菜瓜布和抹布、廚房的垃圾桶、洗衣機、沖水中的馬桶和使用中的真空吸塵器所吹出的空氣。

為了家人的健康，建議您這樣做：每週更換菜瓜布或以氯水消毒；定期清洗垃圾桶；以抗菌洗衣粉洗滌衣服；沖馬桶時將馬桶蓋放下；每個月更換吸塵器真空袋等。

4.砧板使用後立刻清洗

您大概很難想像，家用砧板上的大腸桿菌數目比馬桶座上的多出200倍。為保安全，使用砧板後，應立即用熱肥皂水沖洗，再用紙巾擦乾後完全晾乾。

5.小心把手

家中和濕手、生肉等接觸的地方要特別注意衛生，例如：水龍頭把手、冰箱把手、放垃圾桶的廚櫃等。

6.用正確方式清洗物品

清洗物品時使用消毒或抗微生物的清潔劑，並確實按照其說明所要求的時間或方式。水槽排水管可以倒入一些漂白劑，並用流動的水清洗。

7.注意洗衣的溫度

冷水洗衣服可節省能源，但對細菌不起作用。烘乾機可殺死一些微生物，但不包括沙門氏菌或A型肝炎病毒。

8.出外攜帶消毒抹布

住宿旅館房間裡的電話和遙控器都是細菌滋生的溫床，建議您出外時在行李箱內帶著消毒抹布。

9.不需對公廁過度焦慮

馬克蘇拉克表示，一般辦公室裡，每平方英吋的表面就有21,000個微生物，比馬桶座髒上400倍。所以，您不需要擔心公共廁所的馬桶座是否安全。