專家支招：消除口臭煩惱只需三招（圖）

2009-03-27 05:35

預防清除招：正確的刷牙及清潔舌苔法

飯後刷牙，清潔舌苔，也是清除口臭的好方法。刷牙的技巧是輕輕地上下移動牙刷，牙刷與牙齒、牙齦界線成45度角，以左右5毫米的幅度輕輕地刷動。舌頭表面呈白色狀，亦是導致口臭形成的原因，在刷牙時，利用專業的呼吸衛士來清潔牙刷及舌頭表面的舌苔，能有效清除口臭。

平價應急招：口嚼茶葉

將一小撮茶葉放入口中，細細咀嚼一番，就有消除口臭的效果。茶葉富有消菌的作用，能消滅形成口臭的主要雜菌。雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助，但咀嚼茶葉具有更大的奇效。但是如果光嚼茶葉的話，茶葉渣會留在您的口中，感到極不舒服。因此建議您，茶葉與低糖的木糖醇一同咀嚼。

飲食更正招：健康飲食

口臭基本上有兩個原因，一個是口腔內殘餘的食物，一個是因為機體免疫力降低，造成內臟功能失調產生口腔異味。平時的話我們可以多吃一些帶有香氣的蔬菜和水果，像香菜、留蘭香、迷迭香、蘋果等富含纖維素的蔬菜和水果都可以有效的清除口臭。當然，這僅是針對輕微型朋友，如果是屬於免疫力問題的話，還是需要配合專業的呼吸衛士使用的。

如果你想長期保持口氣清新不再討人厭嫌，那麼請牢牢遵守專家提出的三條建議吧，如果這樣還不能解決你的口腔問題的話，那麼就求助於專業的除口臭產品或是直接諮詢專家門診看看吧！