5種錯誤做法會讓你的胸部縮水 （圖）

2009-03-08 22:50 導語:每個女人都希望自己的胸部能夠再大一些.那就要注意了,下面五種做法絕對會讓你的胸部縮水.



第一:蛋白質攝取不足


不吃油,不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細下來,但也可能讓你的胸部"縮水.攝取富含蛋白質和脂肪的食品,如蛋類,魚類,瘦肉,花生,核桃,豆類等,才能使細小扁平的乳房豐滿起來.

第二:胸罩尺碼不符,穿戴方法錯誤


許多女性買胸罩試都不試就買回家了,其實,過小的胸罩會影響胸部的發育,而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂.隨著年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後,女性的乳房大小會發生變化,這時選購胸罩就要調整尺碼,試過之後再買.

穿胸罩時,也不是隨便扣上就行了,而應當先把胸罩扣好,然後調整肩帶,身體前屈,用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯裡,使之顯得充實飽滿,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越來越小.

第三:運動傷害

 
適當的運動有助於乳房的健美,過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則可能傷害乳房.有些人運動時會感到胸罩是個累贅,因此不戴胸罩,這樣容易使胸部曲線走樣.特別是跑步,跳繩等,運動時更要注意保護胸部,避免胸部下垂.