11歲學童坐姿差 椎間盤突出

小朋友愛打電腦,千萬要注意姿勢!臺中市陸續出現三名才十一歲的學童,椎間盤突出,他們每天打電腦上網超過兩小時,一個月下來坐姿不良椎間盤突出必須開刀治療。

開心上電腦課,但看看課堂上的小朋友,坐姿千奇百怪,有人頭靠在椅背,好像躺在椅子上,還有人伸長脖子眼睛靠螢幕越來越近,身體卻往後傾,類似烏龜坐姿,這樣舒服嗎?

太多小朋友喜歡打電腦,姿勢卻不良,學校上的第一堂課是教他們坐相,因為看看X光照片,十一歲國小五年級小男孩的身體,因為長期愛打電腦姿勢不良,椎間盤移位,讓他到醫院幾乎不能走,嚴重到需要開刀治療,把椎間盤推原來位置。

醫師說半年來,椎間盤突出的年齡層有下降趨勢,因為長期看書、打電腦,坐沒坐相,更提醒,良好坐姿是,耳垂和肩膀與腰部是要呈現一直線,最重要的是四十分鐘,就要離開座位休息。
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