冬季戴帽 益處多多

時至冬季,寒氣逼人。對體質較弱、慢性病較多的老年人來講,如果備有一頂冬帽的話,好處是很多的。

  人的頭部是大腦神經中樞的所在地。頭為諸陽之會。頭部的皮膚雖然薄,但血管及汗毛既多且粗,所以,體內熱量常從頭部大量往外蒸發。有關研究資料表明,氣溫在l5℃左右時人體約1/3的熱量從頭部散發;氣溫在4℃左右時,人體約1/2的熱量從頭部散發;而氣溫在零下l0℃左右時,竟會有3/4人體熱量從頭部"跑掉"。由此可見頭部與人體熱平衡的關係很大。一個人如果只是多穿幾件衣服,而不戴帽子,那就像熱水瓶不蓋塞子一樣,熱氣會源源不斷地向外"輸出"。

寒冬戴帽子不僅能保暖,而且還可避免發生風寒感冒、咳嗽、頭痛、面神經麻痺(即口眼歪斜)等疾病。

  一是有利於保暖

  為了防寒,人們穿上了厚厚的冬裝和保暖鞋,但許多人沒有戴帽子的習慣。殊不知,人體的頭部也是很需要保暖的。更何況,多數老年人的頭髮比較稀少(容易散熱),更需要帽子來保暖。冬帽的材質,可以是毛線、呢絨,或者羽絨服的連衣帽,反正質地要厚一些,保暖效果才好。

  二是有利於保健

  老年人的血管畢竟不如年輕人那麼通暢,甚至多少有一點硬化,如果受涼的話,難免造成腦血管收縮,輕則會感到頭昏、頭痛,重則會發生意外。所以,老年人不能小看帽子的保健功能。另外,像絨線帽、連衣帽等,還可以遮住並保護耳朵。

  三是防護功能

  一帽在頭,萬一有點輕微的碰擦,帽子可以"緩衝"一下。老年人反應相對遲鈍,身體狀況也較年輕人脆弱,所以給予適當防護是很有必要的。

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