從你的臉色看出你的飲食缺陷 (圖)

 
我們平常攬鏡自顧的時候,突然發現自己"神色"不對,不要驚慌於您的"變臉"。這是因為飲食引起您膚色發生各種不同的變化。

潮紅

由飲酒引起。即使酒精濃度不高,飲量不大,也會發生。除面部外,還可延至頸部、軀乾和四肢,有時伴有風團和搔癢。這是酒精引起的暫時血管擴張和過敏現象。

有這樣反應的人要少飲酒或戒酒。可用醋、荸薺湯或羅漢果沖劑解酒。必要時可服用維生素B1、B6、C或樸爾敏等藥物。

妝紅

由攝取動物性脂肪和蛋白質過多所致。

預防方法:在食用大量動物性脂肪和蛋白質食物時,要輔以含大量葉綠素的蔬菜。

紺紅

由食過量荔枝引起。荔枝含果糖甚高,大量食用後,肝臟中的葡萄糖轉化酶來不及將果糖轉化為葡萄糖,使大量果糖積存於血液中而引起膚色變化。

預防方法:停食荔枝,多喝水以加快排泄;用月桂或菊苣根搗汁沖飲。

赤紅

由於血液循環不好,特別是末稍部血流不暢所致。蛋白質未充分消化就被吸收便可引起。

治療方法:大量食用含維生素B1、C的食物,以保證蛋白質充分消化吸收。

青紅

由組胺引發。食用死蝦、蟹、鱔魚等水產品後,可使人體血液中的組胺含量增加,即可出現週身膚色青紅,有時還有頭痛和奇痒等不適。

治療方法:服用抗組胺類藥物,如樸爾敏、賽庚啶、息斯敏等。

橙黃

由葉紅質引起。含葉紅質較多的食物有柑橘、胡蘿蔔、番茄、黃花菜類,蛋黃及牛油含量也不少。如果短期內食入過多高葉紅質的食物,會使血中葉紅質含量驟增,並大量積存在皮膚內,致使手掌,足掌和面部出現橙黃色。

治療方法:停食含葉紅質食物,多喝開水,以促進葉紅質的排泄。




 
黃黑

食鹽過多的表現。治療方法:控制食鹽攝入量,多飲水,使鹽隨尿排出,勤洗澡,多出汗也有助於排泄鹽份。

青紫

進食脂肪、乳酪,飲茶或飽餐等皆可誘發此症。膚色變化時間為5∼10分鐘,表現為面、頸、上胸部位陣發性潮紅,然後變得蒼白青紫,一天可發生多次。這是由病變組織產生血清素和激肽街引起的皮膚血管擴張反應。

治療方法:檢查病變部位,服甲氰咪胍和苯海拉明,可控制症狀並減輕膚色變化。




 
 
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