其實，說起女生生理期食補，其中的地域差異挺有意思的。據說講究的西方女生習慣在那幾天喝紅酒、吃巧克力，韓國女生則習慣喝海帶湯補身體。對於中國女生來說，中藥店裡有幾味藥是專門為她們準備的,比如白芍、川芎、當歸、熟地,將這四種中藥一起熬煮，就是有著一千多年歷史、中醫界稱之為"婦科養血第一方"的"四物湯"。
當歸
當歸的首要功效就是補血調經，此外還有澤顏潤膚的功效,在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色。
熟地
能對付女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調，與當歸配伍還能增強當歸的補血、活血療效。
川芎
既為婦科主藥,又是治療頭痛良方，還能影響內分泌系統,減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經前症狀。
白芍
《唐本草》說它"益女子血",現代中醫認為它能夠養血柔肝，對月經不調有著很好的療效。
為什么女生要喝四物湯?
看了以上的介紹,我們就不難理解為什麼喝四物湯可以調經了。它不但能幫助人體活血化瘀、排除血塊，還可以減輕月經期間的疼痛感,改善貧血狀況，讓手腳不易冰冷。
四物湯還是美容聖品，因為它有助於氣血順暢，所以常喝四物湯能讓你臉色紅潤、肌膚更光滑,看起來年輕好幾歲!
除了四物湯之外，很多善於保養的女生也會喝八珍湯。
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