content

每日吃板栗5至10枚可預防腎虛

 2008-12-26 16:33 桌面版 简体 打賞 0
    小字

 

中國有句民諺叫:「八月的山楂,十月板栗笑哈哈」。栗子性甘糯爽品、營養豐富,被稱為『千果之王』,在國外它還被稱為『人參果』。

民間用板栗補養、治病的方法很多,但多數人都是熟吃;殊不知生食板栗補腎的效果,可以超過熟食!早在唐代,醫藥學家「孫思邈」就說板栗是:【腎之果也,腎病宜食之】。

值得注意的是,「孫思邈」在《千金方·食治》說:【生食之,甚治腰腳不遂。】強調了生吃這一用法。

人到老年由於陽氣漸漸衰退,不僅會出現腰膝酸軟、四肢疼痛,還可能出現牙齒鬆動、脫落,這些都是腎氣不足的表現,當從補腎入手食用生板栗就是方法之一。

每天早、晚,把新鮮的栗子放在口中咀嚼,就能收到補益治病效果!中老年人,若是養成每日早、晚各吃風乾的生板栗: 5 至 10 枚的習慣,可以達到有效預防和治療腎虛、腰酸腿疼的目的。

需要說明的是,「脾胃不好」的人生食不宜超過 5 枚!栗子富含柔軟的膳食纖維,血糖指數比米飯低,只要加工烹調中沒有加入白糖,糖尿病人也可適量品嚐它。

来源:中國新聞網 --版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
本文短網址:


【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。

分享到:

看完那這篇文章覺得

評論

暢所欲言,各抒己見,理性交流,拒絕謾罵。

留言分頁:
分頁:


x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意