蜂蜜的保健妙用 (圖)

用鮮生地、枸杞榨汁，將蜂蜜調入汁液中，用小火煎成膏狀，早晚空腹用黃酒調服。能有效調經補血，特別適合肝火旺，氣血不足或月經不調引起的頭暈目眩、貧血等症。

食慾不振：

將白礬加水用文火煎煮，煮到剩一半左右的湯時離火，加入蜂蜜。每天喝3∼5次，每次一小杯，能調節胃腸功能，促使胃酸分泌。

對付痘痘：

用1匙麥芽油和1匙凡士林油，加少量蜂蜜攪拌均勻成漿糊狀，點在痘痘上，輕輕按摩至吸收，早晚各1次，非常見效。

改善睡眠：

每晚睡前喝1匙蜂蜜，蘋果蜜的效果最好。蜂蜜能緩解神經緊張，其中的葡萄糖、維生素鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。

特別提示：飲蜜禁忌

別給寶寶吃蜂蜜。科學家發現一週歲以下的寶寶食用蜂蜜及花粉類製品，可能因肉毒桿菌污染而導致食物中毒;

喝蜂蜜切忌過量，否則可能導致腹瀉、厭食。