英研究：疼痛"可能與維他命D攝入過低有關"

2008-08-13 15:29 科學家相信如果晒太陽不夠，或是維他命D的攝入量不足的話，可能會引起女性的慢性疼痛。

英國《風濕病學紀事》上發表的一份研究顯示，這並不影響男性，看來它可能還跟荷爾蒙有關係。

根據英國廣播公司援引倫敦大學學院醫院的兒童健康所的小組研究人員的報導說，還需要進行另外一項研究，看看維他命D補充劑是否能管用。

據信，在英國每10人中就有一人一生中受過慢性疼痛的折磨。

人們不清楚疼痛到底是由什麼原因造成的，但愛莉娜醫生和她的同事認為，至少對女性而言，維他命D的水平高低可能與一些人飽受慢性疼痛有關。

飲食與陽光

維他命D對維持人體健康骨骼是必要的。通常當人晒太陽時人體就會合成維他命D。 同時，魚、蛋黃和人造黃油等食物也含有維他命D。

他們共調查了英國、蘇格蘭和威爾士共7000名45歲以上的男女。調查發現，那些吸菸者、不喝酒者、體重過重或是體重偏輕的人士患慢性疼痛的機率更高。

而在女性中間，維他命D的水平的高低似乎也很重要。

研究發現，女性需要攝入每公升75到99毫莫爾的維他命D，才能保證骨質的健康，如果低於每公升25毫莫爾患慢性疼痛的機率就會增大。 如果成年人嚴重缺乏維他命D的話，則會患軟骨病。

大多數人可以從他們的飲食以及與陽光的接觸中獲得人體所需要的所有維他命D。 但是如果是孕婦、母乳餵養的女性以及老年婦女應該每天攝取10微克的維他命D。