五種人少吃桃子（圖）

2008-07-18 12:37

眼下正是鮮桃上市的季節，愛吃桃子的人因此可以大飽口福。民間有「桃飽杏傷人」之說，河北醫大二院營養膳食科主任王景順則提醒，桃子雖然「養人」，但也不可過量吃，尤其是對於一些特殊人群來說，更應節制。

王景順說，「桃飽」是指「桃養人」，中醫認為，桃具有補中益氣、養陰生津、潤腸通便的功效，尤其適

用於氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便秘、閉經、瘀血腫痛等症狀的人，常吃桃子可以強身健體，延年益壽。但是，以下幾類人群是應該少吃或不吃桃子的：

平時內熱偏盛、易生瘡癤的人：桃味甘而性溫，過食則生熱。對於已經上火的人來說，多吃桃子無異於「火上澆油」。李時珍曾說：「生桃多食，令人膨脹及生癰癤，有損無益。」

糖尿病患者：桃子的含糖量高，每百克桃含7克糖，糖尿病患者如果不加節制過量進食，就會損害胰島功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

多病體虛的人以及胃腸功能太弱的人：因為桃子中含有大量的大分子物質，吃桃會增加他們的腸胃負擔，造成腹痛、腹瀉，所以不宜食用。

嬰幼兒：嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化桃子中大量的大分子物質，很容易造成過敏反應。

孕婦：過量食用生熱可能引起急性流產、出血等。