《紅樓夢》中的養生術 (圖)

古典名著《紅樓夢》裡描寫了不少生活場景,可謂一日三餐有學問,衣食住行皆文章,確為不朽的百科全書。其中許多細節暗合養生之道,我們試圖從保健養生的角度點評一二,讓大家另有一番收益。

"合歡花"解了胸悶

《紅樓夢》第38回有一段描述:賈寶玉、林黛玉、史湘雲、薛寶釵等眾人吃螃蟹,林黛玉吃了一點螃蟹,覺得心口微微的疼,須得熱熱的喝口燒酒。寶玉忙說有燒酒,令人將那合歡花浸的酒燙一壺來,黛玉服下。
醫生解讀:"合歡花"性平味甘,功能是安神、解鬱、活血,主治氣鬱胸悶、失眠。合歡花不僅治療黛玉的"肺癆",溫溫的酒、淡淡的甘味,既解了病痛又傳達了寶玉對黛玉的一番深情。

殘疾人春天犯病

《紅樓夢》第57回有"春天凡有殘疾的人都犯病"這麼-句,此話如何解釋?
醫生解讀:春天是萬木復甦生發之際。疾病如同樹木發芽一樣,在春暖花開之時易復發,因此身體舊病未去者春季更要當心,小心疾病枯木逢春。如皮膚過敏、流感易在春天誘發;心理疾病、情緒波動常在春天多見。兒童的生長痛雖屬生理現象但也在春天出現。從季節看,"春華"對人體養生並不利。春天易引發的疾病,應在頭年冬季進行治療並做好預防調理。

飢餓治病

第53回描述了賈宅的風俗秘法:賈宅無論上下,略有些傷風咳嗽,總以淨餓為主,次則服藥調養。
醫生解讀:傷風感冒,往往伴有胃腸道的不適等症狀,這時的胃腸道需要休息、清淨及調理,少食或飲食清淡,可以減輕對胃腸道的刺激,使之得到最好的休息。從養生的角度看,傷風的治療以飢餓為主服藥次之,不無道理。賈宅的風俗值得推廣。

茯苓--營養早餐

第60回描述茯苓霜用人乳調和,每日早起吃一盅,最是補人。
醫生解讀:茯苓是菌科植物,生長在赤松或馬尾松的根上,深入土中20-30厘米。我省多為人工栽培。菌核外皮可食、入藥。茯苓性平、味甘淡,功能是益脾安神、利水滲濕,主治脾虛泄瀉、心悸失眠、水腫等症。脾主運化,有助於人體機能的協調,延緩中老年人身體的退變。茯苓來源廣,價廉,不失為益壽良品。

鼻煙壺治感冒

晴雯遭了風寒後,服了藥,至夜間雖有些汗還未見效,仍是發燒,頭疼鼻塞聲重。次日另加減湯劑,雖然稍減了燒,仍頭痛。寶玉便命麝月"取鼻煙來,給她嗅些,痛快打幾個嚏噴,就通了關竅"。麝月果真去取了一個金鑲邊雙扣金星玻璃的扁盒來,裡面盛著些真正汪恰洋煙。晴雯忙用指甲挑了些嗅入鼻中,不怎樣。便又多多挑了些嗅入。忽覺鼻中一股酸辣透入囟門,接連打了五六個嚏噴,眼淚鼻涕齊流,晴雯忙收了盒子,笑道:"了不得,好爽快,拿紙來"。這是第51回中的一段描寫。

醫生解讀:人體內有多種毒素,這些毒素大部分能通過大小便排出,另外的排除途徑為汗腺等,打噴嚏、放屁也是排出毒素的一種方式。感冒大多由病毒引起,打噴嚏是身體本能的抵抗和排毒,因此某種意義上說打噴嚏是好事。清代時期,許多人把玩鼻煙壺,據說初冬時期還真能預防感冒。若感冒進入後期,一邊吃藥打針,一邊誘發其打噴嚏,應該是非常科學的方法。

不一般的脂粉

44回寫道:寶玉勸平兒:"姐姐還該擦上些脂粉,不然倒像是和鳳姐賭了氣了似的"。平兒聽了有理,便去找粉,寶玉忙將一個宣窯瓷盒揭開道:這不是鉛粉,這是紫茉莉花種,研碎了兌上香料製成的。平兒倒在掌上看時,果見青白紅香,四樣俱美,攤在面上也容易勻淨,且能潤澤肌膚,不似別的粉青重澀滯。然後見胭脂也不是成張的,如玫瑰膏子一樣。寶玉道:這是上好的胭脂擰出汁子來,淘淨了渣滓,配了花露蒸疊成的。平兒依言妝飾,果見鮮艷異常且又甜香滿頰。
醫生解讀:化妝品的功能一是護膚,一是美容。平兒理妝,是把這兩樣都享受到了。化妝品採用植物為原料是最上品的選擇。寶玉屋裡的化妝品均是上等植物精心製作,效果當然不一般。現代人不可能享用農耕時代的自製化妝品,但還是可以參考這種製作成份,買化妝品應盡量買純植物型的或維生素型的。但要注意一點,有些皮膚易過敏的人應慎用植物型化妝品。

雞皮--減肥的葷食

第8回描述寶玉痛喝兩碗酸筍雞皮湯,第62回有道蝦丸雞皮湯的菜。
醫生解讀:雞皮薄、細嫩,味道甘美,而且土雞的脂肪少,因此特別適合平時葷油多的人食用。賈府人喜歡食雞皮,確是一道營養又不長胖的佳餚。

寶釵善降肝火

第84回描述薛姨媽被金桂慪得肝氣上逆,左肋作痛。寶釵來不及等醫生,先叫人買來幾錢鉤籐,濃濃的煎了一碗,給母親服下,並勸說閑氣不要放在心上。
醫生解讀:鉤籐性寒、味甘微苦,功能清熱平肝、熄風定驚,寶釵此處給母親使用鉤籐以降肝火,且能從心理方面入手,及時疏導母親化解心中的不快,足見寶釵具有一定的醫學知識,符合現代醫學的治療模式。
從養生角度看,單味中藥易得,使用簡便效果好,特別適合保健。

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