北京最高氣溫將達37℃ 首發高溫橙色預警

今天(3日)中午12時35分,北京今年第一次高溫橙色預警信號:全市城區和近郊區氣溫將超過37℃,提醒市民和相關部門做好防暑降溫準備。

近半月北京多為雷雨天氣,氣溫多在21℃到30℃之間,一旦陰雨雲散,出現高溫天氣也屬正常。近來北京天氣變化較為劇烈,降水、冰雹、高溫輪番登場,"桑拿天"的威力也在冷熱交替中逐漸壯大。

市專業氣象臺專家提醒市民,目前中暑指數達到三級,容易中暑;而紫外線強度也達到次高,因此,午後市民外出應注意防暑防晒。

高溫天氣防心血管病突發
夏至過後,很快就會出現高溫悶熱的天氣,醫學專家提醒,夏天最熱時、冬天最冷時以及秋冬換季時都是心腦血管疾病的高發期。

在悶熱天氣時,高血壓、高血脂、 高血糖的患者一定要嚴格按照醫生的要求服藥,控制飲食,少吃油膩的食物;多飲水,不要等到口渴時再喝水;空調的溫度不要調得過低,盡量減少在高溫的室外停 留;要增強自我保健意識,注意休息的同時多做運動,控制體重等。


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