水果分寒熱 小心進食過量患上水果病

2008-06-30 23:25

天氣炎熱，市民最喜歡進食各式各樣營養豐富、美味可口的水果，有人甚至為了減肥把水果當飯吃。然而如果不瞭解自己的體質和水果的屬性，進食不當的話不但無法減肥，還會患上「水果病」。

貴陽市民陳女士是榴槤的超級「粉絲」，每次在街市看到黃澄澄的榴槤就忍不住拎回一兩個。前不久，由於連續吃榴槤太多，陳女士開始覺得喉嚨疼痛，煩躁失眠，食慾不振。到社區醫院檢查，醫生說，榴槤雖然是滋補果王，但並非適宜所有的人，尤其是陰虛體質的人更不能多吃。

據醫生介紹，每到夏季，因進食水果不當前來看病的人總是一撥接一撥的。榴槤上市時，患「榴槤病」的婦女特別多。

從中醫角度來說，人的體質有寒熱之分，水果按其食物屬性也分為熱性、寒性和中性水果。體質偏熱的人應多吃涼性的水果；體質偏寒的人要多吃溫性的水果；體質不寒不熱的人，不管吃哪類水果，只要不過量，一般都不會有大礙。