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水果分寒熱 小心進食過量患上水果病

 2008-06-30 23:25 桌面版 简体 打賞 0
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天氣炎熱,市民最喜歡進食各式各樣營養豐富、美味可口的水果,有人甚至為了減肥把水果當飯吃。然而如果不瞭解自己的體質和水果的屬性,進食不當的話不但無法減肥,還會患上「水果病」。

貴陽市民陳女士是榴槤的超級「粉絲」,每次在街市看到黃澄澄的榴槤就忍不住拎回一兩個。前不久,由於連續吃榴槤太多,陳女士開始覺得喉嚨疼痛,煩躁失眠,食慾不振。到社區醫院檢查,醫生說,榴槤雖然是滋補果王,但並非適宜所有的人,尤其是陰虛體質的人更不能多吃。

據醫生介紹,每到夏季,因進食水果不當前來看病的人總是一撥接一撥的。榴槤上市時,患「榴槤病」的婦女特別多。

從中醫角度來說,人的體質有寒熱之分,水果按其食物屬性也分為熱性、寒性和中性水果。體質偏熱的人應多吃涼性的水果;體質偏寒的人要多吃溫性的水果;體質不寒不熱的人,不管吃哪類水果,只要不過量,一般都不會有大礙。

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