一點食醋 上厠所通通快快!(圖)





大便乾結難排出,是老年人的普遍現象,早年我也受此症困惑,後來得一方子並照用,兩年來,這困惑多年的結症終於棄除。  

方法很簡單:每天早晨空腹(即尚未吃東西前)飲一湯匙醋(最好是陳米醋),然後緊跟著飲一杯溫開水。習慣之後,醋的量可以減少,但不能少於半匙。

解放軍306醫院曹東萍主任醫師:便秘用醋,確實是一種有效的食療方法,一般認為以陳醋為佳。現代醫學研究表明,陳醋含有多種氨基酸和多種對消化功能 有幫助的酶類及不飽和脂肪酸,它能促進腸道蠕動、調節血脂、中和毒素,維持腸道內環境的菌群平衡,治療習慣性便秘,且沒有毒副作用。除了早晨空腹服醋以 外,便秘者也可在每餐湯菜中放少許陳醋,不僅能使湯菜味道更鮮美,而且能治便秘。

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