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榴槤含高脂肪(圖)

 2008-06-16 16:46 桌面版 简体 打賞 0
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營養師表示榴槤雖含豐富維他命C,但由於熱量過高,一百克榴槤已有一百五十卡路里,相等於一碗飯。同時其脂肪含量極高,一 百克中含有五點三克脂肪,僅次於牛油果。建議正常人每日應以七十克為上限,且肥胖、高血壓者不適合食用,而糖尿病人食後更會令血糖暴升,故應戒吃。

榴槤

中醫則 認為榴槤屬熱性水果,雖可作進補之用,但熱性體質者只宜適量食用,不然會出現口乾舌燥等上火徵狀。


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