駕車導致頸椎病的兩種典型情況（圖）

隨著有車族的增多，與之相關的疾病也多了起來，其中頸椎病可居眾病之首。由於人體頸椎神經、血管集中，一旦受損會給駕車人工作、生活帶來極大影響。那麼，在駕車過程中哪些情形最容易導致頸椎病？針對這些情況又該如何預防？記者為此專門採訪了華西醫科大學骨科專家。

危害頸椎情形之一：駕車時的不良坐姿

　 　通常駕車人目視前方、分析路況的過程中，身體不自然的會處於向前微傾的狀態，從物理學和生理學的角度來講，這個姿勢對頸椎的負荷都是最大的，時間一長不 可避免的會導致頸椎病。另外，駕車人個人習慣不科學，或者汽車座椅不合適等情況（比如坐的過高或者過低、身體離腳踏距離不合適、手臂長期處於懸空狀態 等），也會加大患頸椎病的機率。

危害頸椎情形之二：追尾撞擊事故導致頸椎病

　　在交通事故所引發的人身傷害中有七成屬於頸椎受傷。而其中追尾撞擊事故是造成頸椎傷害的最大元凶。在追尾事故中，人體在靠背或座凳的帶動下突然向前或者向後時，頭部通常無法跟上身體的運動節拍，這種身體和頭部不協調的運動，最終都會施壓到頸椎，從而導致頸椎損傷。

 駕車中簡單有效的頸椎病預防方法

　　美國公路安全保險業協會（IIHS）、中國有度網及華西醫科大學專家，分別對駕車時的頸椎病預防進行了介紹。以下這些簡單有效的預防方法，將會為您帶來更多的健康和安全：

　　1、防止追尾撞擊事故中的頸椎傷害，關鍵在於發生撞擊事故時讓乘員的頭部和上身一起和諧地運動。測試表明在座椅頭枕有足夠的高度，身體、頭部都有效接 觸座椅及頭枕情況下，碰撞給車帶來的加速度，將通過座椅靠背及頭枕同時傳遞給身體和頭部，從而有效降低碰撞時對頸椎的傷害。換句話說，乘車過程中我們要盡 量保持整個身體（包括頭部）與座椅的充分接觸。

　　2、駕車過程中，前傾、直坐都不是最健康的駕車姿勢，駕車者因盡量保持微微後傾，後頸部有座椅靠背扶托的姿勢，如汽車座椅設計不合理，可使用U型頸舒枕等輔助物品；

　　3、利用紅燈的間隙活動頸椎、休息手臂、舒展身體、遠眺或左右觀望；

　　4、長途駕駛中最多兩個小時需要進行一定休息，或和同伴輪流駕駛；

　　5、調整座椅高度（或增加坐墊），讓自己感覺舒適、自然；

　　6、無論駕車或乘車均養成系安全帶的習慣，防止身體突然衝撞下的較大位移；

　　專家還提醒各位司機朋友，如果一旦發生車禍或碰撞，感覺自己的頸椎或腰椎受到了衝擊情況下，應堅持請專業醫護人員搬動。人的脊柱中有很多的神經，在不當 的搬動中受傷的話，很有可能形成永久性的傷害，甚至癱瘓。在有硬板擔架的情況下用平鏟的方式才能搬動，還要用頸托等固定。