笑一笑與健康

2008-06-02 14:12 俗話說，笑一笑，十年少。英國科學家近日公布的研究表明，儘管快樂不像俗語形容的那樣能挽留青春，但每天保持愉悅心情的人確實更健康，罹患心血管病、糖尿病的風險更低。

英國倫敦大學學院的科學家對２１６位中年男女進行了研究。科學家記錄下志願者在工作和休閑期間３３個時間點的心率和血壓，並要求他們在每個時間點５分鐘後對該時間點的快樂程度進行打分。另外，科學家在一個工作日和一個休閑日的８個時間點提取了志願者的唾液樣本，來測量壓力激素皮質醇（氫化可的松）的水平。

科學家發現，男性感覺越快樂，其體內皮質醇的水平就越低，而女性感覺越快樂平均心率就越慢。此前的研究表明，皮質醇是一種壓力激素，人體這種激素水平過高，就易患Ⅱ型糖尿病、高血壓；而心率慢一般都是心血管系統健康的表現。另外，幾乎在每個時間點都感覺快樂的人，在處理完繁重的工作後，體內纖維蛋白原的水平相對較低。這種存在於人體血液中的蛋白質使血液變得黏稠，是血栓形成的重要因素。

該研究報告發表在最新一期美國《國家科學院學報》上。專家指出，該研究說明日常生活中是否快樂，對一個人的健康至關重要。