局部塑身 中藥調理精準狠

中醫對肥胖的觀察,早在春秋戰國的醫書《黃帝內經》便有記載,當時醫家觀察肥胖人的特點有寬肩、蝴蝶袖、後頸肉肥厚、多脂與厚皮。中醫認為肥胖和臟腑失調有關,尤其是不同形狀的局部肥胖,特別顯示特定臟腑的問題。因此肥胖確實有體質之分,且可以用"五行"分類,不同區域的肥胖,屬於不同行的體質失調問題。

【中廣型肥胖屬木土失調體質】

依據中醫臨床觀察,腰腹區的中廣型肥胖,男性約佔80%,女性約佔20%。原因和加班熬夜,或油膩外食引起的肝火大及脾胃積熱有關,女性產後肥胖也屬此類。另有一種中年婦女的中廣型,脂肪集中於腰腹腿,屬於脾虛痰濁型。

肝火大導致易怒、並有大便乾結的便秘現象;脾胃火大導致腸胃功能亢進,消化吸收功能大於新陳代謝功能,造成營養過剩。因脾虛導致的中廣型,肥胖原因和脾臟功能低下,無法將營養傳輸全身,過度累積在腹部有關,此類族群還會出現、胸悶氣短、倦怠乏力、下肢浮腫等現象。

中醫五行學,肝屬木、脾胃屬土,因此中廣型肥胖的體質都屬於木土行失調症。需要選擇有消食、理氣、清熱等中藥調理,幫助身體的肝膽腸胃的消化機能恢復正常。

【水梨型肥胖屬水金失調體質】

眾多女性在意的大象腿、鯨臀,也就是水梨型的下半身肥胖,80%女性的肥胖屬此類型。原因除和女性天生左腎氣虛有關外,女性運動量少、加上現代上班族久坐、憋尿、嗜吃冰飲等不良的生活作息,都特別容易損傷腎臟的動力,導致身體的水分吸收與排泄異常,造成水分滯留在身體中。

中醫古籍有說"肥人多痰""脾濕生痰飲",痰濕是中醫解讀水梨型肥胖的常用語。所謂痰濕,就是指脾腎陽虛導致的體內水分滯留現象,此現像一久,體內就會生 "痰",並形成喝水都會胖的虛胖。此類肥胖的特點是虛胖、臉腫、乏力、畏寒、下肢浮腫、以及月經來時血塊多且小腹易冷痛。

中醫認為,人體中,脾主水的傳輸,肺主水道的宣通,腎氣則幫助水分排泄出體外。現代女性因少運動又處於缺氧的空調環境工作,心肺功能已偏弱,再加上久坐、憋尿、飲冰水,損害腎氣運行,因此特別容易有臀腿肥胖的困擾。五行中,腎主水,肺屬金,水梨身材屬水金失調體質,需要利用有固腎、溫陽、利濕、補氣等作用的中藥調理,才能提升身體對水份的代謝力。至於利尿中藥易傷腎陽,則不宜亂服。

善用中藥調理體質,不僅可以提升美麗,還能讓身體變得健康。最重要的,調理好易肥胖的體質,才不會讓辛苦的瘦身成果一下子煙消雲散。


本文留言

近期讀者推薦