口罩百百種 正確配戴 才能確保健康

當沙塵暴等空氣品質不佳時,該如何挑選口罩才能確實保護健康?

◎簡單介紹常見的幾種口罩:

●布質口罩:其網狀結構孔隙介於260nm至1000nm間,僅可阻擋大顆粒灰塵。

●手術口罩:手術時使用,孔徑為數百nm不等,共有3層,最外層是隔離層,主要目的在於阻擋較大體積的粉塵及飛沫;中層為過濾層,具有過濾空氣中細小粉塵與細菌病毒功能;內層是支撐層,為立體型式,需要支撐層維持其立體形狀。

●活性碳口罩:孔隙大小與布質相同(260nm至1000nm間),共含4層,是手術口罩3層中,再增加活性碳層,可"吸附"有機溶劑蒸氣與異味,但較不易吸附細菌與病毒。

●N95 口罩:可過濾95%空氣中懸浮顆粒,孔隙為30至75nm,但還有5%的懸浮顆粒無法過濾。主要提供醫療院所等具有高暴露風險的人員使用,一般民眾若僅在於防止細菌或病毒感染,則不需使用N95口罩。此外,孕婦、患有慢性呼吸道疾病或哮喘病患者,容易造成呼吸困難,故不建議使用N95口罩。。

◎配戴口罩亦有幾點注意事項:

●一般而言,因口罩有顏色一面是阻擋灰塵與水滴的隔離層,所以應將有顏色面的部分朝外,白色的部分朝內。

●宜注意口罩是否緊貼面部?若未與面部緊貼,則戴口罩並沒有實質功效。

●配戴口罩後,避免觸摸口罩外部,以防減低保護作用。若必須觸摸口罩,在觸摸前、後都要徹底洗手。

●口罩卸下丟棄時,因病原菌恐隔離於口罩外,故應避免觸摸口罩外部,以降低接觸污染機會。

●口罩有破損或弄污,應立即更換。尤其要留意口罩並非100%有效過濾細菌或病毒,若需避免微生物感染,宜勤清洗雙手,並隨時保持環境及雙手清潔。

●口罩不宜重複使用,原則上,使用8小時即需替換;否則,受污染的口罩比不戴口罩更加危險。

最後,建議氣喘病患應隨時注意氣象報告,保持住家的通風及溫度、濕度的穩定,有助於病情的穩定;若外出時,應戴上口罩,或使用圍巾覆蓋臉部,以避免吸入廢氣,並減少呼吸道水分流失;盡量減少出入空氣污染嚴重(例如:汽機車廢氣、二手菸、塵土飛揚)或是過敏原多(例如:動物毛髮、地下室、有地毯處)的場所。


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作者吳卓翰、楊惠中相關文章


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