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正確的清潔觀念

 2008-02-26 01:27 桌面版 简体 打賞 0
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耳道並不需要人工清潔
    
    沒事別用棉簽掏耳朵,因為棉簽可能會使耳道裡的耵聹被退到耳道深處,不僅會導致耳屎栓塞發炎,還有可能使耳鼓破裂。少數人可能會受到耳屎堆積的困擾,但只需滴幾次過氧化氫滴耳液或礦物油即可,甚至用橄欖油就可以解決。
    
    剪指甲別過度
    
    修剪指甲的時間要因人而異,但不要超過一週一次,因為過於頻繁的修剪會使指甲向肉裡生長;不要穿太小或太緊的鞋,不要縱向修剪指甲兩側或將指甲剪得過短。
    
    刷牙不要太用力
    
    否則會損害牙釉質及牙齦組織,用力刷牙還會磨損覆蓋在根部的牙骨質,導致牙齒敏感、腐爛或畸形。如果幾個月後,一個新牙刷被你蹂躪得毛刷紛飛、破損不堪,那顯然是你用力過猛。刷牙力度正確的話,一支牙刷應在使用6個月後還平整如新。刷牙的具體方式和力度應諮詢牙醫。
    
    使用牙線剔牙是明智之舉,但不包括勒緊牙線在牙齦上拉鋸,其實,只需將牙線緊貼牙齒一側上下移動將食物碎屑移除即可。
    
    洗手洗澡按需要來
    
    將近半數的男人使用洗手間卻不洗手,這當然不衛生。但反覆洗手仍覺得沒洗乾淨,不停地搓洗直至皮膚表層受損,神經末梢受到刺激,導致皮膚腫脹發痒也不可取。
    
    過度愛乾淨可能造成體表自然油脂缺失,引起各種皮膚問題。比如一天之內洗臉多次可能使臉部皮膚乾燥,促使油脂分泌得更加旺盛,引起毛孔堵塞產生痤瘡。記住每天洗澡不要超過一次,並盡量使用不含酒精的洗護產品。也不要用粗糙的搓澡巾瘋狂搓洗皮膚,皮膚每秒都會脫落上千個細胞,因此體表有脫落物是很正常的鏈結。
    
    私處清潔要溫柔
    
    每天一次,如果有痔瘡,每次大便後都要清洗,否則滯留在肛門周圍的糞便會引起各種搔癢炎症,但搔癢的感覺也可能是由過度擦洗所致。當你過多地用紙擦或水洗肛門時,其自然油脂就會被去除無餘,導致乾燥搔癢。
    
    同樣情況也會發生在你的私處周圍,過度清潔可能會使你的陰毛向肉中生長並引發小膿瘡,因此,你應該小心而不是粗暴地清洗,給你的私處應有的隱秘。

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