大錯特錯的流行減肥食譜(組圖)

最近，一些人最愛蒐羅奇異的極速減肥餐單，然後跟風。據瞭解：以下2款餐單在坊間廣泛流傳，雖然效果成疑，但是造成的副作用卻是千真萬確，為了幫助在減肥苦海中掙扎的眾生，專家將其漏洞逐一破解。

椰菜湯減肥餐

餐單：一星期天天連續飲用椰菜湯，除了喝湯只能配合一至兩種其他食物。

聲稱：7日內減掉15磅體重！

事實：飲大量菜湯會導致肚脹、腹瀉、食慾不振。此餐單還令人容易飢餓，依照進食會感到身體乏力；停止使用後，體重便迅速回升。

西柚減肥法

餐單：三餐餐前先吃半個西柚。

聲稱：味道酸酸的西柚，消脂功效絕對突出。

事實：西柚也可以提供熱量，多吃一樣會致肥--1個西柚＝1／3碗白飯。