頭皮發痒 怎麼辦?

頭皮偶會發痒,有時在剛洗完或隔天就痒,頭皮屑不多。可能是什麼造成的?有改善方法?脂漏性皮膚炎會有何症狀?

皮膚科醫師表示,僅有頭皮痒,推測應是初期的脂漏性皮膚炎,可從飲食、生活習慣上改善,應無大礙。

脂漏性皮膚炎極為常見,是指油脂分泌旺盛區域的皮膚發炎,青春期最常見,會產生極多頭皮屑、發紅、發痒,或臉上、鼻側、眉毛、嘴邊、耳後這些皮脂線較多處附近脫屑、發紅,主要原因是生活壓力、刺激性的飲食、睡眠不足,或是洗頭頻率、潤髮乳不適應的關係。

因此,必須從規律的日常生活與習慣著手,調整心情、多運動減少壓力,飲食調整清淡,減少攝取高熱量食物或刺激性食物。或改用去敏感、抗屑的洗髮精,屬油性頭皮、髮質的人可以增加洗髮頻率,例如習慣隔天洗頭的人,若在未洗頭那天感到頭皮痒,可以改成每天洗頭,且避免以溫度過高熱水洗頭。

如果頭皮痒、發紅,又伴隨掉頭髮者,應就醫諮詢,基本上醫師會先診斷是否脂漏性皮膚炎,或其他疾病,建議改變洗髮用品與次數、生活習慣,如有發炎者,以口服或塗抹藥物治療,即可改善症狀。

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作者劉惠敏相關文章


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