除 郁

春秋時,齊國君王因國事繁忙,積鬱成疾,因而生了怪病,終日昏沉大睡,叫也叫不醒,雖請御醫醫治也未好轉,只好請來當時最有名的神醫扁鵲看病。

扁鵲為齊王把脈後,跟皇后和太子說,大王的病可以治好,但是病治好了,大王會處死我。皇后和太子則說怎會處死,應該會獎賞才是,扁鵲這時才說過幾天再來。

來時那天下著大雨,扁鵲冒雨而行,弄得一身泥水,走進齊王寢宮,不脫鞋也不換衣就爬到齊王床上,翻開昏睡中的齊王,齊王一見滿身泥水的人在擺弄他,氣得破口大罵,大喝道:"來人!快把這畜牲拉出去斬首示眾。"

扁鵲被侍衛推出去之時,向皇后和太子說,大王今日發此大火,病已不藥自癒,大王因積鬱成疾,只要把胸中積鬱發泄出來病就好了。

根據研究調查,近幾年來,國人得到憂鬱症者日益增多,自殺的人也在不斷上升中,現在的社會瞬息萬變,生活中充滿了緊張、忙碌,心情易陷於困擾而郁卒, 甚至罹患了憂鬱症也不自知。古代尚有名醫扁鵲利用特殊的方法幫忙郁,然而,現代的人則要靠自己覺察和預防,不讓憂鬱上身,保持輕鬆的心情,若是發現自己 心情低落、失去興趣、疲累、睡眠障礙、食慾下降(或增加)體重下降(或增加)、負面思考、不合宜的罪惡感、專注力減退等等現象,就要注意了。懂得放慢腳 步,適度地調整生活步驟,多運動、常和家人朋友聊天、旅遊,自然健康快樂,憂鬱不上身。


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