英國研究發現：四種生活習慣使人增壽14年

2008-01-09 16:51

 英國劍橋大學的研究人員發現，那些每天少量飲酒、多運動、戒菸和多吃蔬菜瓜果的人，同其他不採取此類措施的人相比，將平均多活14年以上。以前，人們也知道上述生活習慣有助健康和長壽，但大家不清楚，如此做法到底能"增壽幾何"。

醫學和營養專家指出，在上述四項生活習慣中，戒菸對改善人體健康（增加壽命）的促進率最大，可高達80%以上，其次是多吃蔬菜瓜果。不過，適量飲酒和多運 動對人體健康與長壽的促進作用幾乎相同。專家認為，對中老年人來說，盡早採取上述四個健康習慣對延年益壽的效果非常明顯。

據悉，共有 兩萬名45到79歲的健康人參加上了上述研究，凡具有上述任何一項健康習慣的人就將得一分。然後，調查人員關注這些健康人的實際壽命。最後，大家發現，那 些"得零分者"的壽命和年長14歲的"得四分者"的壽命相同。在外界條件相同時，得零分者的因心血管疾病的死亡率比得四分者高四倍。

以色列研究人員宣稱，那些喜歡在身上噴灑大量香水的婦女可能並沒有意識到，她們此舉是其陷入"抑鬱症"的表現。科學家通過老鼠試驗發現，那些被抑鬱症困擾 的母老鼠可能會"失去部分嗅覺"，因此並不在意自己身上已經被噴灑了太多香水。同時，老鼠還因為嗅覺不好而失去了胃口，結果造成體重降低。